Frisdrank en limonade blijven populair, ook al zijn ze een van de grootste 'lege' caloriebommen. Gemiddeld dronken we in 2012 meer dan 130 liter aan sappen en frisdrank. Daar brengen wij met dit recept van Happy Healthy Mommy verandering in! Deze limonade wordt gemaakt van vers fruit en bevat dus veel meer nutriënten dan een flesje uit de supermarkt. Bovendien heb je maar drie ingrediënten nodig. Let op: de limonade smaakt enigszins zuur door het limoensap, en ligt qua smaak dus dichter bij Amerikaanse lemonade dan de mierzoete aanmaaklimonade die we hier in Nederland vooral kennen.

Mix de ingrediënten in een grote blender.

 

Zeef de limonade eventueel.

 

En voilà, gezonde limo!