Een vinyasa yoga flow om zelf thuis te doen! Want het lukt nu eenmaal niet áltijd om jezelf helemaal naar de sport- of yogaschool te slepen. Dit is een basis vinyasa flow. Ik doe zelf als eerste een vinyasa flow, dan volgt Juliette van mijn lievelings yoga merk Tame The Bull, en tot slot doet super yoga juf Marije van Absolute Yoga Amsterdam een vinyasa flow voor. Doe je mee?

-> Bekijk ook Yoga @ home video 1

-> Bekijk ook Yoga @ home video 2

Over twee weken volgt een nieuwe video!

Heb je verzoeknummers? Heb je vragen over bepaalde oefeningen? Wil je weten wat voor kleding je het beste kunt dragen tijdens je yoga oefeningen? Reageer vooral hieronder of comment onder de video op Youtube of op Instagram!